02.09.2017 20046 0.0 0

7 grešaka u ličnoj higijeni kojima uništavate zdravlje



Od malena slušamo roditelje koji nam ponavljaju "čistoća je je pola zdravlja". Ova stara izreka sadrži mnogo istine. Održavanje higijene i briga o sebi nisu teški, ali i dalje smo skloni da s vremena na vreme stvari radimo pogrešno. Te greške nas ne koštaju samo lepote, već i zdravlja. Mi vam danas otkrivamo koje su to greške koje većina nas pravi i kako da ih izbegnete.

1. Prekrivate usta rukom kada kašljete ili kijate

Prekrivate usta rukom kada kašljete ili kijate

Foto: brightside.me

Kada prekrijemo usta rukama dok kašljemo ili kijamo, mi pomažemo bacilima da se rašire po našem licu. Rezultat je osip, crvenilo i druge neprijatne posledice. Ovo je naročito opasno kod zaraznih bolesti jer trljanje očiju rukom može da dovede do zapaljenja kapka.
Pravilno: pokrijte usta papirnom maramicom za jednokratnu upotrebu. Ako je nemate kod sebe, pokrijte usta unutrašnjim delom lakta.

2. Sečete nokte

Sečete nokte

Foto: brightside.me

Noktna ploča je izgrađena od ljuspica koje se slažu jedna na drugu poput pločica. Kada sečete nokte, narušavate njivu strukturu: oni počinju da se ljušte i lome.
Pravilno: ako morate da skratite duge nokte, isečite ih više nego što želite da ih skratite, a ostatak skratite turpijom. U ostalim slučajevima, smao ih isturpijajte.

3. Stavljate olovku za oči na unutrašnju stranu kapka

Stavljate olovku za oči na unutrašnju stranu kapka

Foto: brightside.me

Olovke, a naročito četkica za ajlajner, sadrže bakterije koje mogu da izazovu infekciju ako pronađu put do sluznice oka. Pomešan sa suzama, ajlajner je idealna sredina za njihovo razmnožavanje.
Pravilno: ako želite da istaknete donji kapak, koristite senku za oči i uvek je stavljajte na određenoj udaljenosti od linije rasta donjih trepavica.

4. Čačkanje nosa

Čačkanje nosa

Foto: brightside.me

Vaši prsti su dom raznih bakterija koje mogu da izazovu infekciju u unutrašnjosti nosa. Ovo je naročito opasno ako vamje zapušen nos jer se infekcija može proširiti od nosne šupljine do sinusa i dovesti do sinuzitisa.
Pravilno: Očistite nos tako što ćete uvlačiti vodu levom i desnom nozdrvom naizmenično. Još bolje - koristite poseban uređaj za čišćenje nosa.

5. Svakodnevno korišćenje gela za tuširanje

Svakodnevno korišćenje gela za tuširanje

Foto: brightside.me

Naša koža je naseljena korisnim bakterijama koje nas štite od infekcija i održavaju prirodnu vlažnost. Svakodnevno korišćenje gela za tuširanje uklanja ovu zaštitnu barijeru. Naše telo postaje podložno bolestima, a koža suva što može dovesti do ekcema.
Pravilno: Svakodnevno korišćenje gela i spauna potrebno je samo na rukama, pazusima i ispod pojasa. Ostale delove tela perite gelom na svaka dva dana.

6. Korišćenje previše paste za zube

Korišćenje previše paste za zube

Foto: brightside.me

Previše paste na četkici čini da dlačice samo klize preko zuba umesto da ih stvarno čiste, što znatno smanjuje kvalitet pranja. 
Pravilno: preporučena količina paste za zube jeste kuglica veličine zrna graška za odrasle, a za decu kuglica veličine zrna pirinča.

7. Korišćenje previše balzama za kosu

Korišćenje previše balzama za kosu

Foto: brightside.me

Balzam za kosu je guste strukture zbog silikona i drugih sastojaka koje sadrži, a čija je svrha d aučine kusu glatkom i sjajnom. Ako koristite previše balzama, kosa će vam se brže prljati. Suviše proizvoda na temenu zatvara pore, što dovodi do povećaog lučenja masnoće i sporijeg rasta kose.
Pravilno: optimalna količina balzama je veličine novčića, a stavljajte ga samo na suve i procvetale krajeve.


  • Ocena: 0.0
  • Komentari: 0



Pogledajte još:
Vaši komentari
avatar